台南應用科大2/20開學◎.◎放好久
說上禮拜元旦阿早上去參加晨跑，5公里真是讓我非常意外，因為很久沒跑步想說去喇賽一下結果卻能從頭到尾跑完，還得到一個星座茶杯組還是我的星座雙魚呢。原本要去捐血的，雖然血色素多1%但護士小姐說低於13%以下就不能捐了，還是等血色素多點再捐好了，記得新訓那時候捐250cc結果隔天早上吃飯前去搬桌子搬完後差點暈了過去，那時視力漸漸模糊還有意識我就慢慢蹲下過幾分鐘就恢復了，上個月暈倒那次比新訓那次嚴重到現在我手還會痛呢說要去檢查還沒去
今天是2012年的1月1日，蘇麗敏新年快樂阿再補寄新年賀卡給妳，在新的這一年希望我能達到我要的願望，謝謝大家
還是在家裡看電視最實在，昨晚去妳學校...
大家都曉得抗氧化劑有益身體健康，而且天天服用維他命Ｃ，奉行不渝，但還有其他袪病延年的撇步嗎？彙整專家的意見，深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病。
★深吻（若性致來了，就做愛）：沒錯，深吻可以幫你治感冒，殺病毒。藉著互換細菌，你實則增加身體的天然抵抗力，提升免疫系統。當然，這不意味你該四處找人亂親親。
加把力去做愛吧！經證實，做愛可以增加體內Ａ型免疫球蛋白的產量，協助消滅致病原。
不景氣的社會，一定會淘汰不爭氣的人。如何不被淘汰，只要你不在這八種人之內。如果你在其中之內，那就趕緊提升來學習，以避免被未來淘汰~~
看人看優點，對事不對人。
有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：
『我不喜歡我的工作，對同仁沒耐性，我也不關心他們，
我對我的工作感覺沒什麼意義，我每天都覺得很沮喪，
早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼淚。
我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。』
心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」
「我只是不想做了！」這位女主管回答。
大學 剛 畢業的時候，某電視公司請我去主持個特別節目，
那節目的導播看我文章不錯，又要我兼編劇。
可是當節目做完，領酬勞的時候，
導播不但不給我編劇費，
還扣我一半的主持費。
他把收據交給我說：
『你簽收一千六，但我只能給你八百，因為節目透支了。』
釋迦摩尼佛開示即使是窮人也能給予的七種佈施，值得我們身體力行！
一、蕃薯 --- 強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。
就以維他命 E 的含量來說，蕃薯的維他命 E 含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預防癌症的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。
健康來自於日常生活的四個方面，即：第一，平和的心態；第二，均衡的營養；第三，適量的運動；第四，充足的睡眠。第四條通常宣傳的是戒煙、限酒，我把它改成了充足的睡眠。為什麼呢？中醫認為睡眠的好壞，很大程度上決定了一個人是否有一個健康的身體。老百姓中流傳一句話："天天失眠，少活十年"。
鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇很好，再加上單身，生活過得很逍遙。前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。
家庭的三寶：喜歡、幽默、體貼
健康的三寶：步行、少欲、氣和
睡眠的三寶：要放下、不妄想、睡得安
學問的三寶：活用、廣博、實在
學習的三寶：聆聽、接受、思維
人心的三寶：真實、善良、寬容
